Schlafprobleme sind ein weit verbreitetes Thema. Doch anstatt zu Schlafmitteln zu greifen, setzen viele Menschen auf natürliche Alternativen, die den Schlaf sanft und nachhaltig fördern – ohne Nebenwirkungen.

Natürliche Schlafhelfer:

• Melatonin – reguliert den Tag-Nacht-Rhythmus

• Magnesium – entspannt Muskeln und Nerven

• L-Theanin – beruhigt den Geist, ohne müde zu machen

• Baldrian & Passionsblume – traditionell zur Schlafverbesserung genutzt

Empfehlenswerte Produkte:

• Natrol Melatonin 5mg

• Doctor’s Best Magnesium

• Gaia Herbs SleepThru

Erfahrungsberichte:

• Tim (42): „Schlafe tiefer und wache erholt auf.“

• Sandra (34): „Endlich keine nächtliche Unruhe mehr – dank Melatonin.“

• Elena (51): „Mit Magnesium schlafe ich entspannter ein.“

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